Angebot

Ich lade dich ein, „Eine Prise Achtsamkeit“ live zu erleben. Gerne gebe ich dir oder deinem Team Impulse für einen wohlwollenderen Umgang mit sich selbst. Wenn du Achtsamkeit „mal anders“ kennenlernen möchtest, empfehle ich das Eintauchen in ein Achtsames Erlebnis wie bspw. das „Achtsames Picknick“. Wenn du eine maßgeschneiderte Intervention für mehr Gesundheitsfürsorge oder mehr Miteinander in deinem Team suchst, dann ist ein Workshop oder ein Seminar das Richtige. Oder bedarf es eines authentischen Impuls-Vortrags mit wissenschaftlichem Hintergrund? Als Fachpsychologin für Diabetes biete ich auch psychologische Beratung zu diabetesbezogenen Belastungen. 

Workshops und Vorträge

Auf Anfrage biete ich maßgeschneiderte Workshops, Seminare oder Vorträge rund um meine Fokusthemen Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Essverhalten oder Diabetes an. Ganz egal, ob es um Stressmanagement, Diabetes, das eigene Körperbild oder das Essverhalten geht: Für mich geht es darum, zur Reflexion anzuregen über die Themen, die dir wichtig sind. Eine „Prise“ Achtsamkeit schafft uns dabei einen sicheren und wohlwollenden Boden, auf dem wir vertrauen und bauen können… ganz ohne stundenlange Meditationen. ; ) 
Vorträge gebe ich zudem in meiner wissenschaftlichen Tätigkeit zu verschiedenen Themen der Psychodiabetologie.

Achtsame Erlebnisse

Um die Achtsamkeit mal anders kennenzulernen, schaffe ich Achtsame Erlebnisse wie das „Achtsame Picknick“; ein Genuss mit allen Sinnen gepaart mit psychologischer Reflexion. Als Team-Event oder besonderes Geschenk für Freund:innen oder dich selbst: Nimm dir Zeit für dich und entdecke deine fünf Sinne neu. Das achtsame Picknick hält psychoedukative Impulse bereit, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst.  

Psychologische Beratung

Du fühlst dich belastet, willst etwas verändern und doch klappt es nicht nicht? Bestimmt hast du sehr „gute Gründe“ dafür. Auch wenn wir uns im Nachhinein über unsere Reaktion(en) ärgern, haben wir in dem jeweiligen Moment „gute Gründe“ dafür. Mit einer wohlwollenden Haltung möchte ich dich dabei unterstützen, deine eigenen „guten Gründe“ zu entdecken, anzunehmen und/oder zu überwinden. Als Fachpsychologin für Diabetes biete ich auch psychologische Beratung zu diabetesbezogenen Belastungen.